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汗蒸幕(한증막 / Hanjeungmak)是一種韓國傳統的休閒項目,
源自六百多年前,將黃泥和各種石頭加溫,
人坐或躺都會流汗,用於驅風、袪寒、暖體、溫膚靚顏,
古代是貴族和皇室的特權享受,文化淵源深厚。
隨著韓劇的流行,汗蒸也跟著傳入中國,
逐漸成為現代人們休閒保健方式之一。

 

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現在想要汗蒸不用飛韓國囉!
今天要介紹的汗蒸館位於台南市健康路上「森活汗蒸館」,
引進來自中國的電氣石,又名為托瑪琳(Tourmaline),
電氣石的能量可以快速、強烈地以遠紅外線、
負離子及微電流的形式釋放出來,
它們共同構成的能量場可間接地通過空氣向人體提供能量,
使人體細胞由休眠狀態轉化為運動狀態,
加快人體的血液循環及新陳代謝。

 

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森活汗蒸館有兩個房間,兩個衛浴室,
有個人專屬的置物櫃,並附上鑰匙可以鎖櫃,
在進汗蒸房前先到浴室梳洗更衣,
穿上消毒殺菌過的汗蒸服,接著進入約40度的汗蒸房。

 

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本來以為汗蒸和三溫暖烤箱差不多,
沒想到兩者是不太一樣的。

這裡有個圖表可以參考一下:

 

汗蒸與三溫暖

 

由此可知,汗蒸是屬於比較溫和,
溫度沒那麼高,對皮膚與健康有比較好的功效。

 

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第一次汗蒸建議時間在45分鐘內,不宜太長,
感受一下身體狀況來調節時間長短,
有一點點不舒服就別勉強,趕緊到室外休息。

汗蒸時要不斷補充水份,
讓水幫助代謝,把身體不好的都藉此排掉,
平時不太愛喝水的我,倒是因為汗蒸喝了不少,
而且喝完水成為汗的感覺超好,渾身通體舒暢!

 

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汗蒸完後先到更衣室換一套新的汗蒸服,
剛汗蒸完還會繼續排汗,所以絕對不能洗澡吹冷風,
就靜靜地待在休息室敷面膜,可以看書、聊天、玩手機,
記得還是要喝水讓他排汗,大概休息個15~20分鐘,
然後換上自己的衣服就可以離開囉~

 

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汗蒸完為什麼不能馬上洗澡?

汗蒸的過程中,汗蒸房的溫度和功能材料,
能夠激發人體內的細胞運動,
這種汗沒有異味,汗乾了後皮膚會特別的光滑。
並且汗蒸後毛孔處於擴張狀態,
如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮,
影響汗蒸後達到的美容養生的效果。

 

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在這裡要推薦一下汗蒸後敷臉,
因為此時毛孔都打開了,髒污也被汗水帶走,
趁這時候敷臉可以把精華液成份都被皮膚吸收,
效果是比毛孔緊縮來得更好,
追求身體健康的同時,還能保養肌膚唷!

 

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原本不知道汗蒸可以敷臉,
就在一次汗蒸完看到有女孩兒這樣做,
便也跟著帶面膜去,沒想到敷完整個臉光亮保水,
一整個氣色紅潤提亮,效果超好der~~~

快!帶著妳的面膜來汗蒸吧!!!(*≧∀≦*)

 

DM

 

森活汗蒸館附設舒壓按摩療程。

舒壓按摩使用進口頂級精油,搭配專業按摩手法,
使全身放鬆紓壓,消除一身疲勞。

 

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美療師先為我按壓背部,才按沒多久就開始泛紅,
她直笑說我的身體一定很疲勞,肩頸都很緊繃,
經過她專業的按摩揉推,拿捏適中的力道,
將身上的氣結推得喀啦喀啦作響,
整個舒服到想睡覺,長期的熬夜,導致身體太過疲勞,
在這一刻都被舒服地伸展開來。

 

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以前不太會流汗,身體的熱散不掉,
導致容易中暑或水腫,相當不舒服
汗蒸一段時間後,感覺毛孔被打開了,
比較容易流汗,排熱系統開啟,體內濕氣排出。

 

剛開始汗蒸建議要連續來3~7天,
等毛孔打開後,可改為一星期2天,
汗蒸後會大量流汗,大量喝水,
讓體內的循環代謝變好,
白天更有精神,晚上好入眠,
水腫的狀況也獲得改善,
對於冬天容易手腳冰冷的女孩兒,
更是建議從現在開始汗蒸喔!(˶◕‿◕˶✿)

 

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森活汗蒸

地  址:台南市南區健康路二段157號 (附設停車場)
電  話:(06)291-3456
營業時間:10:00-21:00

FB:https://www.facebook.com/SH062913456/

 


 

 

森活汗蒸除了健康路的旗艦店外,
即將也要在北區北成路開新館囉!

開幕日期:108/07/28
地址:台南市北區北成路128巷43號
營業時間:10:00~21:00 (週六公休)
電話:(06)251-5155

 

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