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飲食內容

晚上

麻油腰子*2塊、金針湯一碗、芋頭牛奶冰(2小塊芋頭)、無糖綠200c.c、SOVITA*2

 

宵夜

堅果40g 左右(腰果、南瓜子、花生)、無糖綠200c.c、豆奶+鮮奶150c.c、SOVITA*2

 


體重：44.4

 

好像堅果吃太多，今天一起床喉嚨很痛，體重也略升0.2kg耶～

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    草莓

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