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飲食內容

下午

豆奶+鮮奶 250c.c、無糖綠 200c.c、SOVITA*1

 

晚上

燕麥棒(140卡)、核桃起司麵包一小塊、豆奶+鮮奶 300 c .c、無糖綠150 c.c、SOVITA*2

 

宵夜

檸檬綠茶 150 c.c、SOVITA*1

 

體重：43.9

今天有吃酵素，結果一直拉肚子，哈～

晚上在茶飲店談事情談到清晨4點多。
本來要早睡的，沒想到又搞到天亮，真是的......







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