睡眠品質真的很重要！

最近因為睡眠問題搞得身體不太好，
長期日夜顛倒的我想要調整一下生理時鐘了。

前天晚上1點鐘喝了兩杯紅酒(我酒量不好)準備就寢，
竟然在2點多就醒了～而且還醒到隔天中午都沒睡意！O_O

於是... 開始整天頭暈無法思考... ><

昨晚也是清晨4點睡覺，但是還好沒有睡眠中斷，
今天醒來就覺得好多了！




這幾天沒吃餐廳，就來PO個我喜歡的零食吧！

這是台灣菸酒出的紅麴餅乾，一盒有六小包，一包5片。素食可。
口感薄脆微甜，蠻好吃的～




再來介紹主婦聯盟消費合作社所販售的蘇打餅乾，
這個餅乾不含防腐劑、抗氧化劑與香料。奶素。




仔細看委託製造的部份，發現他是福義軒食品公司製造的耶！
我很愛福義軒的餅乾、蛋捲，超好吃滴～

這個蘇打餅吃起來不油不甜，慢慢咀嚼有一種天然的麥香，
對於胃不好的我很適合，而且我也覺得他很好吃～
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