11/05

飲食內容

中午

豆漿+鮮奶250 c.c、SOVITA*1

 

下午

手工布丁(約200卡)、SOVITA*1

 

晚上

核桃起司麵包一小塊(約100卡)、燕麥牛奶200c.c、
SOVITA*2

 

宵夜

燕麥棒(140卡)、低脂牛奶100c.c、SOVITA*2

 

 

體重：45.6

 

起床有點喉嚨痛，不過無大礙，一點點點痛而已。



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