昨晚朋友跟我說他最近生病了，
醫生說他是營養不足的關係所引起。
我心想：怎會這樣呢？
你花了很多錢很多心力照顧好你的貓咪，
結果卻花不到一半的時間精力照顧自己。
「愛自己」這句話很常聽到，
聽久了好像變成一種口號，
可是卻沒有認真去實踐這件事。
也開始反思：我愛自己了嗎？
忙著關心別人，忙著照顧別人，
等到自己累壞了，身體心情都低落時，
又開始期待著「被照顧」。
然後發現自己的身體心情沒有受到照顧時，
又開始自憐埋怨：為什麼沒有人照顧我？
每個人都想被愛，都想被照顧，
那反過來看，為什麼不先把自己照顧好，
當自己身體心靈健康了再來照顧別人呢？！
自己的狀態不好，其實身邊的人也會跟著擔心，
身體健康會影響到情緒，影響到思想，
說出來的話都很負面，也會讓別人不開心，
這都是環環相扣的，如果你真的愛身邊的人，
那就好好照顧自己，樂觀一點，
別讓負面的思考占滿腦子，讓人一直一直擔心。
你要過得開心，過得幸福，身邊的人才會感染到快樂。
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